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⚘Las mujeres sabemos lo difícil que es mantener un peso aceptable, sobre todo entrando en la madurez.
👠Cambios hormonales.
👠Falta de tiempo para cuidarnos.
👠Estrés laboral y familiar.
👠Entre otros son los factores que nos llevan una y otra vez a tirar la toalla y abandonarnos.
💜Por lo tanto necesitamos algo más que llevar un PLAN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE. 💜Casi todas sabemos que es comer sano y nos interesa la nutrición, ya que muchos casos somos cuidadoras de la familia.
💜¿ Entonces qué necesitamos para abordar un plan de adelgazamiento? 👠Necesitamos nos acompañen y enseñen a enfrentarnos a todas las dificultades y retos que sabemos nos vamos a encontrar cuando decidimos adelgazar. 👠Con acompañamiento querida amiga, seguro lo conseguirás. 💄En link de la bio, podrás encontrar post que te ayudará a entender que es el acompañamiento dietético.
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¿Te gustaría conocer la receta?. 🍜Lleva algún ingrediente diferente a lo habitual. 🍜Tiene dos versiones, vegana y no vegana. Según sea tu nutrición.
Disfrutando el domingo. 😊
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¡Cuidadín que los SUEÑOS que se cumplen!
😊Está publicación es del 2018 después de un curso que hice de PNL para mejorar habilidades personales y profesionales.
😊Tuvimos que hacer un ejercicio para visualizar un PROYECTO personal o profesional.
😊Yo lancé el mío al UNIVERSO y hoy aquí lo tengo.
😊Ahora me toca trabajar mucho para sacarlo adelante.
😊Soy afortunada cuento con la ayuda de grandes profesionales @vicovics @anyearlybird por nombrar a alguno, fundamentales para conseguirlo, yo soy experta en lo mío y bastante tengo.
😊SUEÑA pero no pensando en una LOTERÍA, sueña con trabajar mucho y seguro triunfarás.
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¿ Has pensado lo que vas a comer hoy? Aquí está "pepito grillo".😂😂😂
🍏Todavía estás a tiempo de disfrutar de una comida rica y saludable.🍜
✏Ponte en un bol una base de vegetal (crudo, hervido o asado).
✏Encima una proteína (vegetal o animal) : pollo, bonito en AOVE, langostinos, salmón cocido, queso cabra, huevo tofu, temphe, legumbre, etc. Todo depende del tiempo que dispongas para cocinar.
✏Por último un cereal completo (¡refinado no por Dios!) quinoa, pasta de lentejas o guisante, arroz integral etc. ✏Puedes aderezar con lo que se te ocurra; cúrcuma, jengibre, aromáticas, salsa soja o tamari, etc
Ahora le llaman POKE. 🍜Da igual el nombre lo IMPORTANTE SON LOS INGREDIENTES Y DISFRUTARLO.
✔No es tan difícil, seguro puedes hacerlo. Ir a la máquina expendedora de comida de tu empresa o comerte una pizza procesada en tu casa me pondría muy triste.😭😭😭
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