Llegado el verano la mayoría de las mujeres, en algún momento sufrimos retención de líquidos. Verás en este post pautas que te ayudarán.
¿CÓMO GANAR LA BATALLA A LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS?
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RETO;”QUITARME LOS CONFIKILITOS”
Esos kilitos cogidos en la cuarentena no pueden quedarse con nosotras para siempre. Para conseguir los objetivos, hazlo con motivación y asesoramiento
QUIERO ADELGAZAR; ¿PUEDO COMER FRUTA?
Prescindir de la fruta se recomienda en algunos métodos de adelgazamiento. Mi experiencia me dice que no hace falta suprimir la fruta; sólo tienes que estar un poco atenta a unas recomendaciones que te facilito en este post.
¿QUÉ PUEDO HACER PARA QUITARME MIS CONFIKILITOS?
Si el confinamiento te ha dejado algún kilito de más, te dejo TIPS que te ayudarán.
LA VIDA PARTIDO A PARTIDO: DIARIO DE MI CUARENTENA
Ahora que vamos a vivir una NUEVA NORMALIDAD cargada de incertidumbres nos toca VIVIR LA VIDA PARTIDO A PARTIDO.
¿CÓMO PUEDEN HACERNOS ENGORDAR NUESTRAS BACTERIAS INTESTINALES?
¿Porqué no engorda lo mismo un plátano que una onza de chocolate con leche aún teniendo las mismas calorías?
EL HAMBRE EMOCIONAL EN SITUACIONES DE ESTRÉS
Estamos viviendo días de incertidumbre que no nos permiten poner atención a nuestro bienestar. Poco a poco debemos recuperar rutinas saludables.
DIARIO DE MI CUARENTENA: BATIBURRILLO DE EMOCIONES
Visualizar fotos del pasado es reconfortante y me está sirviendo de refugio emocional.
LA INMUNIDAD VISTA DESDE UNA GLOBALIDAD
Os dejo vídeo con presentacion para que de forma amena véais la importancia del concepto de SALUD GLOBAL.
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