COACH NUTRICIONAL

Encuentra tu BIENESTAR

Soy Esther Cantero, naturópata especializada en alimentación personalizada. Te ayudo a romper todas las barreras que te impiden sentirte bien contigo misma. Aprenderás a mejorar tu relación con la comida y a conseguir un peso saludable que te hará recuperar tu energía vital.

Esther Cantero

Con un equilibrado y sencillo método personalizado, aprenderás a comer de forma que tu alimentación te aporte todos los nutrientes que necesitas para encontrarte en estado de salud y bienestar.

ALGUNOS DE MIS SERVICIOS


CONTROL DE PESO PERSONALIZADO

No cuentes calorías, no peses alimentos, consigue hábitos saludables que perduren en el tiempo.

ASESORAMIENTO EN LA MENOPAUSIA

Afronta los cambios de la menopausia con naturalidad y sin dramatismos. Siéntete en forma y estupenda.

AURICULOTERAPIA PARA ADELGAZAR

Complemento de la dieta, siendo útil para controlar el apetito y subir la energía.

CONTROL DE PESO PERSONALIZADO

Comer saludable no es contar calorías ni pesar alimentos. Comer saludable es comer de forma variada y equilibrada, con el objetivo de mantener la salud y el bienestar.

Te ayudo a gestionar y organizar tu alimentación según tu estilo de vida y circunstancias personales. Comerás de forma sencilla y asequible, con los alimentos que tienes habitualmente en tu casa. Te enseñaré estrategias, para que puedas continuar con tu vida social.

El objetivo final es que adoptes hábitos saludables que perduren en el tiempo.

ASESORAMIENTO EN ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y VIDA ACTIVA EN LA MENOPAUSIA

La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que conlleva cambios. Hay que afrontarla con naturalidad y sin dramatismos, sintiéndonos ilusionadas y motivadas.

Los cambios hormonales nos hacen sentirnos más sensibles al estrés . Ansiedad, dificultades para conciliar el sueño, sofocos, tendencia al sobrepeso, etc son algunos de los trastornos que aparecen con frecuencia.

La nutrición es una herramienta muy poderosa para recuperar la vitalidad y encontrar el equilibrio emocional.

AURICULOTERAPIA PARA ADELGAZAR

La Auriculoterapia es una modalidad de tratamiento que consiste en la estimulación de los puntos acupunturales situados en la superficie externa de la oreja.

Es un método sencillo que utiliza semillas, imanes o tachuelas que se colocan en puntos determinados.

Es de gran ayuda en alteraciones del sistema nervioso, sobre todo los derivados de la ansiedad y el estrés.

Como complemento a una alimentación equilibrada, es útil para controlar el apetito y recuperar la energía.

LA EXPERIENCIA DE MIS PACIENTES


12 años de experiencia profesional me han hecho en estar en contacto diario con muchas personas.

CUÉNTAME TUS DUDAS


MI CONCEPTO DEL BIENESTAR


Bienestar significa tener un buen estado de energía y equilibrio emocional.

Un estado de energía que te permita afrontar la vida con vitalidad.

Un equilibrio emocional que te permita adaptarte a los contratiempos y estrés que surgen de la vida.

Bienestar significa sentirnos creativas, ilusionadas y motivadas.

VAMOS CONOCIÉNDONOS


A diario me cuentan las mujeres que acuden a mi consulta lo difícil que es ser mujer, madre y trabajadora. Sin apenas tiempo para cuidarse, buscan ayuda para organizar su alimentación y retomar hábitos saludables.

Yo les digo siempre lo mismo:

“La vida pasa en un abrir y cerrar de ojos. Rápido llega la madurez y si no te has cuidado los años previos, envejecerás más rápido”.

En mi caso hace años tomé conciencia de lo importante que era cuidarme.

Considero que tener una alimentación saludable, hacer ejercicio y dedicar un pequeño tiempo al ocio personal, hacen que lleguemos a la madurez, sintiéndonos vitales, con ilusiones y proyectos.

MIS CONSEJOS INTERESANTES


CONTACTA CONMIGO AHORA


Las terapias naturales NO SUSTITUYEN NI EXCLUYEN la atención o TRATAMIENTO MÉDICO O FARMACOLÓGICO CONVENCIONAL prescrito por profesionales sanitarios.